投射效应这个词不知道大家听过没有？什么意思呢？通俗来讲就是：人在某种环境或者状态下会下意识地用自己的认知框架和内心状态，去解读和预判别人的行为与想法，相当于把自己的 “内心世界” 投射到了外部的人和事上——以己度人。
那如果认知框架和内心状态是正向的，那他投射出来的反馈也是正向的；但如果他的认知框架和内心状态是负值，那他就会把自己的匮乏，投射成你的 “原罪”。
举个贴切的例子：比如你只是加班忙没来得及回信息，然后晚回家一会；那么当你满心欢喜推开门的那一瞬间，如果伴侣本身内心匮乏、缺乏安全感，他就会把自己的焦虑投射成 ：“你就是故意冷落我、你肯定在外面跟别人玩”。
他看不到你工作的疲惫和着急回家陪你的心情，反而只盯着自己脑补的画面一味的攻击你。这就是典型的负向投射，他把自己的不安，变成了指责你的 “罪名”。
但如果她的认知框架是正向的，能见得你好的，那么她本质上就是内心充盈、没有匮乏感的人，且也不会把自己的不安投射成你的过错，反而会用正向的视角解读你的行为——这么晚回来，肯定很累了，会主动关心问候你，甚至帮你端茶递水。
所以这就强调，我们要和“能见得你好”的人在一起。本质就是他投射出来的，其实就是他内心的镜子和本真的底色。
