生命是复杂的没有简单的答案，很多人选择草率的思考，生命变得盲从和肤浅，缺乏真实的存在感。克服内心的懒惰、恐惧，正直的思考，在矛盾中抉择，在痛苦中成长在焦虑中实现精神的超越。正直的思考是真实的思考也是完善的思考。生活是复杂的，三种状态:一种是好的一种坏的一种是不知道是好的还是坏的的中间地带，即不确定的地带。生活体验贴近自我，而生命体验更贴近灵魂，自我需要拥有拥有的越多越好而灵魂需要放弃放弃的越多越自由，前半生我们追寻自我，后半生则要放下自我，追随灵魂，唯有如此我们才能在焦虑恐惧和痛苦中获得超越。
懒惰是人类的原罪而改变则是人类的原恩。要生存就要改变，要改变就要成长，要成长就要不断的突破自我，在焦虑中改变和成长这是本书的主题，足有改变和成长才能超越自我。在我的前半生改变和成长的方向是追寻自我获得自尊，在我的后半生则是放下自我放弃自尊而靠近灵魂，自尊只存在于自我之中，灵魂没有自尊。放弃不是人的行为还是人身上神性的表现。这样我们才真正的感受到自己只不过是浩瀚天地间的一份子，是大宇宙计划的一部分，于是我们的意识和宇宙的意识联系起来甚至融为一体，变得谦虚淡泊宽容更有智慧更加超然，放下了自我，但灵魂升华起来，实现人生的超越。
