2017.3.19
晨起练习，体式熟练以后就越来越放松，无论哪一种练习都是这样。越来越放松意味着心里面的放松。心放松，故身放松，故真气从之。修什么内在外在，都是这个道理。
大道至简……
海亮老师很懂得这个道理，说的都是大实话，却很有琢磨在了习练当中……
人的大脑都是喜欢简单的，搞得太复杂，要么是传法者个人的需要，要么是他自己没学明白，还有就是：太笨了，不懂得对机说法。
前阵子有个朋友买给姐姐一个砭石仪，我这朋友跟我是一类人，心理学表演跳舞啥的，活得也挺内在。其姐姐收到后就问我每次需要用多久温度多少等等，我那时候正值外面新得来一句：以觉为师。我就跟姐姐说：要以觉为师，观察自己身体的感觉，没有标准答案云云……
这位姐姐再没搭理过我了……
然后我学会了对机说法~~
