最初喜欢瑜珈的原因，是女人心里多多少少都会有的小资情结，而“瑜珈”这两个字传递出来的异国风情，以及瑜珈练习馆里安谧得有些神秘的气息，正是小资情调最好的诠释。
走近瑜珈，便喜欢上了瑜珈，总觉得与其说它是一种健身的方式，倒不如说是一种游戏。在这场游戏中，你既能使身体的每一个部分都得到活动，又能安静地体察自己的内心，驱除杂念。每一次呼吸都仿佛一次洗礼，洁净你体内的气息，平静你的内心；每一个动作都仿佛优雅的舞蹈，伸展身体的每一个部位，愉悦你曾经浮燥不安的心灵。
轻柔缓慢的音乐，若有若无的印度檀香，走进瑜珈馆，仿佛走进了一个截然不同的世界。换上宽松柔软的瑜珈服，盘坐在瑜珈垫上，室外的滚滚红尘便与自己不再相干。闭目，调息，让自己的身体与心灵完全地放——松——
每一次呼吸都是深长的。虽然身处一室当中，却仿佛置身于大海之滨，置身于森林之中，置身于鲜花盛开的草地之上。吸进去的空气，来自于退潮之后平静的海面，来自于晨露未晞的绿林，来自于微风拂过的花丛。呼出来的，是身体里的废气，是积郁一天的烦恼，是压抑多年的不安。就在这一呼一吸当中，挺直了你的肩与背，伸展了你的四肢，让身体向着各个方面尽可能地去扭转。这时，你会发现自己的身体里还蕴藏着你自己根本无法想象的潜能，你身体的每一个部位，从脚趾到眉心，都流动着热热的能量，而你的内心也变得平和起来，
瑜珈起源于印度，是世界上最古老的宗教之一，甚至早于基督教与佛教。它准确的定义是“对心作用的控制”，要求人们在最深沉的观想与静定状态下，用直觉去感悟和认知生命与世界。瑜珈还是东方最古老的强身术之一，长久地坚持练习瑜珈者，能够预防与治疗身体的某些疾病，优美与挺拔自己的体态。但瑜珈的最高境界是在身心完全放松的状态下，以一种开阔平和的心态去反省自身，平等地看待世间万物，不以物喜，不以己悲，最终达到天人合一。
对于每日混迹于功名利禄的尘世之间，挣扎于鸡零狗碎的琐屑小事当中的我来说，瑜珈仿佛天外的一缕清风，让我感觉自己的身体原来可以变得如此柔软美丽，自己的心灵原来可以变得如此平静开阔，自己的生命原来也可以仿佛一朵莲花，静坐于莲梗之上，一瓣一瓣，静静地开放。
