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人的痛苦大多源于
抗拒和不接受
不接受的时候会自责
自责、较劲削弱自己
不接受的时候会指责
指责、抱怨弱化别人
又陷入各种负面情绪
烦躁、焦虑、郁闷
这些都是消耗
让自己更加无力
改变现状
所以越对抗越紧张
越低能量
如何有力量面对
真正的问题
如何有智慧分辨方向
接纳现实、停止对抗
放下武器、积蓄力量
聪明的你
不纠结、不拧巴
让每一分力
用在正确的地方
让所有的不愉快都安于过往
把握当下的力量
享受流水一样的时光
放下螳臂当车似的自恋
接受不能改变的事实
让一切如是发生
不执着于控制
接受是改变的开始
