今天想复盘的对象是：不要让别人的想法左右自己的情绪
原因：有很多不好的情绪多半是因为我们太在乎别人的想法而造成的，我们似乎总是活在别人的看法里，活在别人的意向里，这种想法往往影响了自己的判断，说一千遍却没有做一遍，往往又只停留在自己的想法之中，试着想一下，你有没有被他人的一句话而变得心情沮丧过？有没有因为别人对你的看法而否定自己以此而变得精神萎靡呢？又有没有发现你似乎一直想要逃离别人的包围圈但是却不想做出任何有益于自己的改变呢？
方法：80%的人都将自己的精力浪费在自己的情绪之中，然后让自己的情绪影响了行动力，确实缺乏对自己情绪的控制力会影响你对一件事物的判断，那么，问题来了，下一次要怎么避免自己的情绪受到他人的影响呢？一是增加自我暗示，不断用正能量的语言激励自己，这个世界这么大，看不惯我的人比比皆是，我又何必为了这些人而徒增自己的情绪负担呢，二是尽快从别人说我的情绪中解脱出来，否则压抑在情绪牢笼里也只会让自我的心理负担不断地加压，三是不用试图去改变他人，而更多的应该是影响他人，你不需要别人都能适应你，毕竟每个人都是独立的个体，也都有独立的思想，就好像你如果只把目光保持在一个水平之上，那么很显然，你的思维也只能在这一层面，如果把我要找变成我要去影响，那么所获得的性质也会有所不同了。
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