今天是什么日子
今日9月3号，周二，
昨晚睡觉：12:30
起床：6:30，坚持早起219天。（2019年晚起11天；感冒4天；）
最美好的三件事：
1，周末海口出差，感受了海口这个海滨城市的魅力～吃了椰子鸡，蘸料中加柠檬的吃饭很有创意，清爽～在万绿园里沿湖骑车转了一圈，凉风习习，很是惬意～和同事一起出差，受同事关照颇多，很幸运～
2，晚上回成都的航班，因为台风过境，港口船舶停运，高铁停运，很担心飞机延误或者取消，很感谢海南同事送我到机场大巴上车点，下午六点乘大巴很忐忑的去往机场，遇上晚高峰，加上大雨，一路堵车，幸运的是提前1.5小时赶到了机场。因为台风影响，看到机场电子显示屏大面积航班取消和延误，还好飞往成都的航班显示正常。幸运第二件。
3，昨天培训。虽然是之前讲过的东西，但是新到一个地方，对观众不熟悉，所以很是担心。还好讲的时候比较顺利，效果还好，后期同事发来现场培训的照片，觉得还算自然，听众也一直在看在听。
昨日生活记录／感想：
1，关于培训，每次要培训前，都很紧张，都开始恶补演讲的相关知识。这次培训之前，又是惶惶不可终日，各种看书听课。试读了几本演讲相关的电子书，还买了一本电子书。其中一个理念是：
演讲的紧张是因为太关注自我造成的，所以第一件事，是忘掉自我。
第二件事，演讲的三个目的，传递信息，启发观众，娱乐观众或者说服观众。
演讲的主要目的是和观众的沟通，要做到和平时聊天一样自然，去感受观众的反应，去换位思考，但是不要用平时聊天的一些语气词，嗯，呃之类，演讲是一种有准备的聊天，经过刻意修饰的聊天，完整的、体系化的聊天，用聊天的态度，去呈现演讲的内容。
真诚是非常重要的态度，观众能感受得到。
所以每次的培训还是能学到一些东西。
总结：
1）本次ppt的演示上，视频不能播放，这个以后要注意，是不是提前测试
2）同事的ppt问题：切换方式过于花哨，而且第二个ppt出现大量丢字漏字的问题，应该是一个事故。以后应该提前测试。
3）临时使用激光笔，所以前后切换不是很熟练。
4）演讲过程缺乏幽默感，幽默感这个事，还需要积累。特别是对于特定观众，可能要有不同的幽默。
2，身心合一的奇迹力量：感知身体，忘掉自我，不要评判。
