一次深度体验——50km越野跑

9月初,重庆的火辣天气已经渐渐消去,然而我对跑步的热情却持续斗志激昂。9月3日,在我的家乡独自跑完了个人第一个一个马拉松的距离。耗时4小时29分钟。对于第一次马拉松的感受,应了村上春树第一次马拉松的感受。前面30几公里只管机械式的奔跑。难受的都在33公里以后。然而在这次跑步的前一天我接到去参加山鹰50km越野赛的通知。时间在9月9日举行。

当我跑完42km的感受是,双腿每一块肌肉稍稍触碰都有一种隐隐作痛的感觉,全身已被无数的盐粒洒满。我很难想象去跑完50km之后的感觉,并且这50km不是平路,一半是上山,一半是下山。最重要的是我完全没有退缩的念头,反而期盼这一天早点到来。

提前一天来到了越野跑的出发点。到的那天下午,阳光灿烂,山脚下,空气清新宜人。晚餐时间,赛事负责人大致讲解了一下线路以及补给点,便吩咐大家饭后早些睡觉。原来50km的开跑时间在第二天的早上6:00。对于我来说早起不是一件多么困难的事儿,然而,为了明天保持一个更好的精力,我还是早早睡去了。


第二天凌晨,跑友们吃过早餐,天还未亮,都已集结在了起点,一个个精瘦的身板,前一天一起坐大巴的跑友,据他所述,他已经是跑过十几次全程马拉松的人,去年的山鹰50他已参加了,花了12小时45分钟。更可喜的是,他的烟瘾无比大,在长跑爱好者里,实在是罕见。看着他们一个个精致而专业的越野包,我的包包还是前一天在迪卡侬花了19.9买的简易包包。穿着一双平常马路上的跑鞋,旁边的跑友感叹道:但愿今天不下雨,不然你这鞋子跑起来就很悲催了。9月初的早上六点,天还是黑哝哝的,哦,主委会还要求带头灯,我心想马上就天亮了,随便拿个手电就OK了。

带着一颗好奇心,以及一身看起来不那么顺眼的装备出发了。在起跑几百米之后便开始一路上坡,基于最近几个月每月都有200km左右的跑量,跑起来还算轻松。一段长满青草的石子儿马路,一段较为奇缺的山间小道,起初,我还带着无线耳机,一边听着《得到》,一边跑着,本想,就这样悠哉的度完今天的行程,不料,天公不作美,在起跑30分钟之后,就已经开始小雨纷飞了。只得摘掉耳机,把手机与耳机单独放进一一塑料袋里。在雨中奔跑。一会儿小雨,一会中雨,全身已湿透,在雨中奔跑的经历也有过,有时候还挺享受在雨中奔跑的感觉,我还特地问了跟我同速的跑友会不会得感冒,他说:“在跑步的时候毛孔张开汗液往体外排,寒气是进不去了,不会得感冒的。”

在未来的10个小时左右的时间,我与这跑友基本是一起度过。一路上得知,他今年51岁,主业是大学教师,11年开始跑步。这六年里参加过至少50次以上的全程马拉松,至少50次以上的越野赛,还跑过一次400㎞的超长耐力越野,用时93小时。有时候,最为享受的是能与与众不同的人近距离接触。当然像他这种经历的跑友是被主委会特地邀请过来体验的,去年拿了第五名,今年的目的主要是体验与欣赏风景,他与我一路上谈天说地,时而小作逗留,拍上一两张美照。





在第一个补给站到第二个补给站之间,有两次跑错,第二次多跑出去了1公里多,与我同路跑友谈起,他在香港参加一次越野赛时,多跑了20几公里的情况,最后还是坚持完赛,在他看来是自己对自己额外的奖赏。让我看见了一个真正热爱跑步,同时还淡泊名次、有始有终的人。他一路上叮嘱我,第一次参加越野赛一定要控制好速度,重在体验,顺利完赛就是一种胜利。

中途一共有7个补给站,到达第三个补给站时,完成了21公里,耗时3.5小时。接下来有3.6公里最为艰巨的爬升。有些地方坡度接近80度。唯有拉着锁链或者手脚并用,一路爬上去。在陡坡的后半段时,身心疲惫,一路的跑友展现出了夯实的基本功,匀速的持续前行,我只能放慢一个档次的速度,爬几下,停留几秒,再爬几下,再停留几秒,就这样缓慢的爬行到第四个补给站。这个爬坡用时1.5小时。

在第四个补给站吃了一两碗小米粥,继续前行,到第五个补给站,坡度不大,比较舒适的完成了这段行程,到第五个补给站时,志愿者反复强调,接下来10㎞,一路下坡,好好享受吧。殊不知上午几小时的持续下雨,已经把这种“享受”变成了“考验”,加上我穿的只是一双普通的马路跑鞋。雨后原本都已经很滑的山沟在前面20几位跑友的鞋底亲吻,路面变得异常湿滑,刚刚开始我就脚底打滑多次,越到后面越不敢下脚了,只得拉着两旁的竹子滑下去,没有竹子的地方,倒着爬下去。一路慢速,加上前面六七个小时的体力消耗,显得这10km得下午无比的漫长,在3.5小时之后,爬完了最为艰难的10km的泥泞小道。到第6个补给点时,离终点还有11km。补给站的朋友特别提醒,我们已经完成了最为艰难的路段了。与我同路的赵老师提议让我先跑着,一路上他都在等我,老鸟就是老鸟。



我迈着沉重的步子,慢速往前跑着。最后这11km,多为景区景点路线,然而我也无心观赏周围的美景,只想最后这段距离早点完成。在最后快到终点时,赵老师轻松的赶了上来,还有一位刚刚从高原下来的职业跑友由于醉氧放弃了追求名次,我们一同到达的终点。用时11小时28分钟。


完赛后,由于晚上得坐车赶回重庆,我不得不忍受这种疲惫,回酒店换洗,淋浴时,为减轻脚部的负重,我瘫坐花洒下面,享受着童年时的洗澡方式。

当我第一次跑10km时,最后一两公里是一种煎熬,当我我第一次跑21km时,最后几公里身体各种不适,当我第一次跑到30㎞时,完全不力回家,当我第一次跑到42km时,我开始变得从容。当我第一次完成50km时,我已经习惯了最后这几公里的不适感。

突破舒适区,总得体验这种不适,不过,我的人生目标绝不是成为职业跑者。我希望我在这种经历的磨炼来辅助提升我的教学方式,我希望我在几年后是一名优秀的老师,其次才是一位跑步爱好者。

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