1.感恩早上按计划跑完10公里，速跑还有所提升。谢谢
2.感恩G176班4.0开营，通过小伙伴的分享，感觉他们践行得非常好，是我学习的榜样。谢谢
3.感恩在莫班长和枝芳的带领下，我们一起践行到第四个90天了。谢谢
4.感恩我的老顾客给我介绍新的矫正顾客，感受到只要用心待人，别人是记得到你的。谢谢
5.感恩今天吴鹏忙完工作还把所有用过的器械清洗消毒，感受他对工作的认真负责。谢谢
6.感恩吴鹏帮我的顾客去照片，照相。谢谢
7.感恩今天护士不在，吴鹏当了我一上午的助手。谢谢
8.感恩同仁养生的吴老师帮我做理疗，而且超范围和超时。谢谢
9.感恩二姐接我一起去吃饭。谢谢
10.感恩今天火锅的味道很地道，环境也很好。谢谢
心灵日记
1.今天最大的收获:早起运动后一整天精神都很好
2.今天最大的突破:跑步提速
3.今天需要改进的:晚上吃多了一点，不利于身体健康
4.明天需要突破的:晚餐只吃蔬菜水果
