最近又是一个失衡的状态，在时间安排上总是不如意，需要重新规划一下，所以又到了自言自语的时间。
反思一下昨天花掉的时间，
为什么玩游戏停不下来？游戏有一定的成瘾性，比较累就没有自控力。
可不可以不打游戏？玩游戏是补充能量的事，如果有其它可以补充能量的，可以不打。
有没有其它补充能量的？粗略想，看剧/动漫/电影、看书、冥想、吃东西，但这些都是自己设想的，需要实践。比较确定的是看剧会比较花时间，理想情况下，玩一局游戏是花时间最少的。但可以通过实践的方式了解真实情况。
可不可以不补充能量？精力充沛的时候可以，但是从经验来看，精力并不时时充沛，甚至因为太累玩手机放不下来的情况更多，不为什么，只是因为手机随手可得，一旦失控，还不如做点其它时间更长但不失控的事情。
那么明天先以最理想的情况来尝试，不补充能量，先洗澡。
好吧，今天就水到这里。
