集中精力,只做一件事儿

【每日精进】 # 2020年1月22日; 43 / 1000

集中精力

什么时候做事效率比较高呢,当然是目标清晰,尤其是时间截止点比较明确的情况下。

目标清晰,让我们知道该去做什么事情,即使路径不清晰,也会想尽一切办法去完成。

有明确的时间节点,让我们做事情有节奏感。尤其是在临近截止时间之前,而又有一定的时间可以去完成的时候,效率是最高的。如果有较长时间,反而会把事情搞得更复杂一些,我们会用更长时间去做前期的工作,很多时候并没有切入主题和核心。

我这两天有意识地观察和留意了一下我自己做事情的状态,其实还没有做到更小颗粒度的统计,相关的一些真相已经让我很诧异。

在做一件事情的过程中会有很多事情参与和掺合进来,我很想做的是A,但是大脑发散会想到B,我就想要去做B,如果不去做我会觉得很难受。如果你不刻意去告诉自己这时候应该只做A,那大脑估计就会引导思维和身体去做B了。这时候我把B写在了记事本上,准备做完A就去做B。于是我继续做A,顶着大脑不痛快的压力。突然来了一条不那么重要的信息,我看了觉得应该马上给回复,其实有时候这异步通信的消息并没那么重要。但是C成功争夺了我的注意力,不经意的临时排在了A的前面。在做A的过程中,后面还会继续遇到C、D、E……如果没有很强的定力很难做到一战到底,把事情高效彻底的去做好。

可以观察和回想一下,快速高效做完的事情。要么是有紧迫的时间节点,不允许我们有过多的时间进行纠结和患得患失。要么是做事情的人有排除一切杂念的深厚功力,可以注意力高度集中,把所有精力都集中在A上,而不去顾及各种情况的B、C、D……

而后一种情况的执行是反人性的,是要跟大脑的惯性做对抗的,是要跟另一个自己进行沟通友好商定的。

集中精力,只做一件事儿,其实非常不容易,把平凡的事情做到真的平凡,其实需要深刻的日积月累和刻意练习。已经初步了解到这件事情的真面目,不断进行自我提醒,自我观察,自我调整,自我优化,就会有进步。

每次集中所有精力和注意力,只做一件事情,盯紧每分每秒的每个动作,目不转睛,这力量一定是有穿透力的。

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