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书籍《我焦虑得头发都掉了》

小孩子焦虑着每天可不可以上学。

大学生焦虑着能不能找个好工作。

适婚人士焦虑着该怎么去找个合适的人结婚。

每个人每个年龄阶段有着各种各样的焦虑。

而我的焦虑就是我在改变的路上走的太艰难，太茫然。

001改变无方，成长受阻。

我最近想早起，具体早起时间为07：00，但我每次都会在7点脑中响的时候即时关掉脑中，然后就睡到了8点30。一日之计在于晨，对于早晨的把握太重要了，我每次的起床失败，让我焦虑自己的学习，焦虑自己的成长。

每日我安排给自己的学习计划，因各种各样琐事而没有完成，每天回顾完成情况时，有一种想用豆腐砸死自己的心。（为什么要用豆腐呢，想被豆腐砸死，豆腐就是砸不死人啊，偷笑脸）

002怀疑自我能力，焦虑人生前景

很多人说，我们总是在成功事情上找已做了的认为对的事情，在失败的事情上找各种外部因素。我会从做成功的事情上找方法和自信，从屡次失败的事情中否定自己。

人啊，一旦开始否定自己，就会搬出各种各样的理由来麻痹自己。长此以往，人生前景也堪忧。

我最近看了希思兄弟写的《瞬变》，让改变变得容易。我用书中的“非黑即白”的方法在一步一步改变自己，望年末的时候，能看到不一样的我。加油。