早上吃了炒山药片，馒头，红豆粥，中午没吃，下午5点吃了一个水煮蛋，喝了一包紫菜蛋花汤，全天摄入热量409卡。
中午的时候，长期养成的习惯性进食时间，不去吃饭会觉得心里空落落的，到不怎么觉得饿。
和我一起坚持轻断食的小伙伴，告诉我说她饿的用眼睛快把鸡蛋吃掉了。我默默的把鸡蛋放到了她眼睛看不到的地方。
又是一个断食日，并不如想象的难熬，希望能坚持下去，也一样能瘦下去。明天体重秤上见。
对于工作，这两天积累了一些负面情绪，不在沉默中死亡，就在沉默中爆发，这是今天晚上闪现在脑子里的两句话，事儿又多又没收获，鬼才愿意坚持。
轻断食日，运动取消。
今日份古诗挑战365-64《秋浦歌》
