今天自己律动，全程做下来。
在最后的身体抚摸阶段，出现两个念头。
一个是自己在平时，会去拿萧老师的引导和之前老师学的内容去比较。
例如：身体的律动，让我的身体不会那么懒惰了，还想着没事就活动一下，跑步之类的，工作时，也会比之前勤快一些，包括做家务。这让我想到之前老师讲的，要勤快，有念头就去做，有感觉就去做。
还有一个点时，我当下的工作。
一部分很简单，自己完全可以胜任，有一部分是自己不熟悉的，活动策划这一块。自己又会有压力。
现状是：自己能胜任的一部分，没有热情去做，就觉得很简单，做了没价值，没提升，没成长；
不能胜任的一部分呢，有恐惧，有害怕，有逃避，逃过呢会心不甘，不逃呢，又缺乏勇气去做。
处于纠结当中。
今早也是，今天有活动，领导没安排我去，但我觉得我应该去，这样才能成长。但是既害怕去，又心里惦记着。
出门上班时，知道自己纠结，就问自己，自己这份工作是干什么的，单纯挣钱？不是。磨练自己的，让自己看到自己的问题？对。
所以就选择了，跟老板说，活动有需要的话，自己可以去。
老板说：安排别人了。
这下，既开心又怀疑。
怀疑老板是不是看出自己有一些不上心，觉得自己能力不行，又有些打退堂鼓了。
勇气又减少了。
自己说好的转念，把工作当作是练习，修炼自己，觉察自己的。又陷入僵局。
力量又不够了。
又纠结了。
