人这一生都是在追求幸福，渴望获得幸福的。
可是幸福究竟是什么呢？我们追求和渴望的，究竟是什么？
是高收入或者足够的财富么？不是。
统计发现收入水平和幸福指数并无太大关系，高收入人群中同样有大量的人感觉自己不幸福。甚至很多获得意外之财的人往往生活的更加痛苦。
那是什么呢？幸福，其实是在极度专注，全身心沉浸在一件事当中的感觉。这种感觉现在被称为心流。也就是说，幸福，就是心流状态。
所以很多时候小孩子是最幸福的，因为他们无时无刻的专注和沉浸在自己的世界中。不管是玩自己的玩具，还是和朋友玩耍，小孩子总能完全沉浸其中，享受着幸福的时刻。
随着年岁的增长，我们似乎感到越来越不幸福了，但是往往也不知道不幸福的原因，以为是工作不顺心，以为是自己收入不足等等。但实际上，是我们逐渐丧失了极度专注和沉浸的能力。我们越来越喜欢一心多用，感觉似乎效率很高；喜欢抱怨自己的工作，觉得摸鱼才是王道；喜欢不停的刷手机，被信息流不断刺激大脑。这些事情，都让我们越来越不专注，越来越难以进入心流状态，越来越难感到幸福。
所以，我们想要获得幸福，我们需要的是学会专注，学会全身心的投入。只有专注和沉浸，才能带给我们幸福。
