由于最近睡眠质量非常的好，脸色也好了很多，之前我的鼾声如雷，听同事说，我随时可能被闷死的危险，他们认知水平太low了，建议我去做手术，这是极为不正确的。这只能治标不治本，无济于事的，根本原因是，我的身体不行了，把身体免疫力提高了，自然就好了，而跑步则是长生药。
昨天晚上，我像之前的做法，打开手机的录音功能，今天听了一段时间，效果很好，有了明显的改善，今天太意外了。真的让我感动，我太棒了，太优秀了，不但我身上的赘肉没有了，皮肤变好了，我的疲劳感没有了，人变得有精神了。我气喘不过气感没有了，太神奇了。我昨天下班还是走了10公里，现在每天要坚持，相信我很快会健康的巅峰时期的，每天朗读文章，做运动，跑步是我快乐的源泉。
