周末总是很快就过去了，没有完成什么惊天动地的项目，一样的为了陪伴孩子和督促完成课业而忙碌，为了下周即将开启的工作而焦虑，但在这些间隙，还是发生了一些值得记录的小事。
约上孩子同学的妈妈一起瑜珈。昨天下午，孩子想要找她的同学小怡到家里玩，小怡的妈妈琳去年参加了瑜珈教练培训课程，我一直想找她讨教瑜珈体式，现在终于有机会了。我们一起聊着练习瑜珈的感受和心得，她每天在家里练习1个多小时，有很多我忘尘莫及的体式，比如乌鸦式、倒立、后弯等，她都能做得很漂亮。虽然我告诉自己，做到自己能力所及的范围就行，但心里还是希望能够将体式做得更好。琳教我练习了大猫式、单腿前屈和下犬式，还指导我开肩和开胯，练习时觉得挺吃力，有些艰难，但练习完了还是挺舒服，顿时肩部和腿部变得轻松舒展。平时我都是跟着KEEP练习，自己揣摩体式，难免也有做得不到位和错误之处，能够定期跟瑜珈高手一起练习，那自然是好事。于是，我们约好每周六下午一起练瑜珈，孩子们也可以聚在一起玩，大家各得其乐，想想都觉得很美好。
总算有乙肝抗体了。孩子上幼儿园的时候接种过乙肝疫苗，后来体检时发现没有产生抗体，未接种成功。后来又补种了一次，去年抽血化验，仍然没有抗体，又要重新补种疫苗。这样反反复复，孩子本就对打疫苗有恐惧，现在更是产生了抗拒情绪，不愿意补种。我在网上找到一些宣传乙肝疫苗重要性的视频，带孩子一起看，视频很有说服力，只是其中描述得了乙肝，如果不及时治疗会转化成肝硬化甚至肝癌，孩子看了觉得很害怕。后来她虽然很配合地补种了疫苗，心里还是担心不能产生抗体，甚至担心会得乙肝。有次，她告诉我，晚上做了一个恶梦，梦到有乙肝患者，把乙肝传染给她了。我虽然极力宽慰孩子，但也没有很好的办法去说服她，疫情期间也不敢去医院，所以一直没有去化验抗体。今天上午，我带着她出门采桑叶，路过医院时，带她去采血化验抗体；孩子还是很恐惧抽血，我告诉她，如果化验结果出来，有乙肝抗体的话，你就不会再担心得乙肝了，也不会做恶梦了。抽血完后，她还是很担心地问我：“如果得了乙肝怎么办，如果没有抗体怎么办？”我说这些都是如果，等结果出来再说吧。下午去拿结果时，报告单上果然上面有一个红色的阳性，拿给医生看，医生说有抗体，以后隔一两年再验次血就行了。孩子心里的石头放下了，顿时非常开心，一回家就把这个好消息告诉了外婆，她为自己的健康感到由衷的快乐。是啊，有什么比健康更让人快乐的呢？
一起逛迪卡侬运动商场。周六是阴雨天，周日是一个阳光灿烂的四月天。孩子上周学会了骑自行车，下午在操场上骑了一会儿，摔了几跤，把手上蹭掉了一点儿皮，幸好没有出血。我们打算去迪卡侬买一些骑行的护具。来到迪卡侬，就看到外面有篮球场和练习滑板的场地，有不少家长带关孩子在那里玩。一走进大厅，就像进入了一个有着各种运动设施的体育馆，让人顿时充满了想要去运动的冲动，这就是迪卡侬的魅力所在。我们尝试了滑板、打了高尔夫，踢了毽子、体验了健身用具，而身边就是各种运动的服饰、装备，有些都没有看到过，一看价格都比较亲民。逛了一圈下来，我觉得自己像去了一趟健身房，消耗了不少的卡路里，孩子也玩得非常开心。
以上这些小事，都和健身、运动和健康有关，这就是周末的主题。
