作息时间表

文/黄小妞

回到北京已经快1个月了,一切都已经步入正轨,我需要好好规划下自己的生活。

2018年我想做的事情有:

1、带好顶宝是最主要的事情,要努力带好他,带他旅行,带他去体验各种玩的,给他做饭做各种好吃的,陪他读书,帮他养成一些好的习惯,大部分时间和精力我还是要放在孩子身上,带好他,用心陪伴他。——照顾好顶宝

我想认真学习专业的育儿知识,同时实践起来,不报早教班,我们自己来给孩子做早教,还可以带动其他的妈妈一起来做。

2、新的一年我想好好照顾好自己,让自己尽量吃好,玩好,心情好,睡好,只有照顾好自己,我才能更好的去关心孩子和老公。不想让自己狼狈不堪,不想让自己疲惫不堪,不想让自己都心疼自己,想好好爱自己。比如:每天睡足觉,每天吃好饭,每天留出时间给自己,轻松一些当妈妈,可以有时间去逛街买新衣服,有时间读读书,有时间去结交新朋友等等。

3、陪伴老公——夫妻关系是最重要的关系,过去一年对老公太忽视了,新的一年要留出时间给老公,陪伴他,关心他,让他休息好,吃好,心情好,让他在家可以休息好,然后更好地去工作。

4、健身——我的目标是身材越来越好,体重达到100斤并保持,学会游泳,学瑜伽,结交一些热爱健身的朋友,一起健身。

5、坚持写作和读书——坚持每周更新微信公众号,每周一三五发布新的文章,每天坚持读书,把公众号经营起来。

6、去参加一些学习和活动,结交新的朋友,跟附近的妈妈们建立好的关系,一起去玩,一起遛娃,一起在家聚餐,一起学习等。


具体时间安排:

睡觉时间:晚10点半~早6点

1、早6:00~7:30

写作时间,写一篇文章,保持日更

2、早7: 30~9:30

起床,收拾好自己,收拾好孩子,吃好早饭,安排好小时工的工作,把米饭和中午的汤放进去

2、9:30~11:00

带孩子出去玩,并买菜带回来

3、11:00~12:30

给孩子蒸蛋吃,做孩子的饭,喂饱孩子,吃饱后带他玩会儿就哄他午休,回到家第一时间给孩子弄吃的,喂饱他

4、12:30~14:00

孩子喂饱后开始做自己的饭,自己吃饭

5、14:00~16:00

孩子午休,自己午休半小时,还有1.5小时,把晚饭准备出来,同时听读书,自己读书

6、16:00~17:30

带孩子出去玩

7、17:30~19:00

做晚饭,老公回家前做好饭,一家人吃饭,7点左右吃饭,吃完饭收拾好孩子,跟老公聊天沟通

8、20:00~21:30 

健身房锻炼,散步

9、21:30~22:30 

回家洗漱,陪老公聊天,睡觉

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