1.卡耐基说：真正厉害的人，往往有一个优点，那就是一个“稳”字。
凡事稳得住，是我们面对生活的纷扰最好的姿态。
2.俗话说：口能吐玫瑰，也能吐蒺藜。
言语稳妥，不仅是一门艺术，更是一种修行。
3.苏格拉底曾告诫自己的弟子，开口之前，先在脑海中把想说的话过滤一遍：
“是不是真实的”、“是不是善意的”、“是不是重要的”。
不说没有根据的话，始终保持理性的头脑，不捕风捉影、无端制造恐慌。
4.《格言联璧》里讲：
涉世以慎言为先。
稳住自己的嘴巴，说话留余地，是修养，更是情商。
5.很喜欢这么一段话：
一个人真正成熟的标志，是内心即便波涛汹涌，表面也能云淡风清，逆境时能调整好自己，顺境时能坚守本心。
如果用四个来总结，大抵就是：情绪稳定。
6.林语堂先生曾说：
没有多余的情绪和妄念，是一种持戒。
情绪稳，才有智慧生。
7.荷兰阿姆斯特丹古寺院里的石碑上，刻着一句话：
既已成为事实，只能如此。
我们改变不了环境，但可以好好调节自己的心态。
8.丰子恺说：
既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。
你的心态，就是你的实力。
9.《奇葩说》里讲：
每一种情绪都值得被看见。
先学会正视自己的负面情绪。
10.朋友圈里流传一个段子：
“全民成了厨师，医护人员成了战士，老师成了主播，实体店都干起了微商，老板跑起了外卖……时代想改变谁，根本就不会跟你商量。”
努力做一个情绪稳定的人，你会发现原来生活并没有想像中那么糟糕，困境也隐藏了新的机遇。
