从生病来,每天日子过得焦灼、不安、自暴自弃,很放任得享受,电视看到腻,手机玩到厌,每天宅在家里,没有计划,没有想法,越过越慌乱。
全职主妇2年已让我渐失自我,好不容易寻得的目标,也在这次中放弃了。
对未来的焦虑不只是存在于自己,也存在于婚姻。一点点小事消磨信心、希望,无法掌控的感觉日渐剧增,迷茫害怕迷茫害怕……
我想改变,想突破,想找回自己,依靠别人太难太难了,自己的问题只能自己来解决。我最主要的问题有以下几个
不够爱自己,主要是对自己人生的掌控上,比如把自己一生寄托在家庭上,他人上,总以自己牺牲为先为应该。
过于感性,太看重感情。
习惯妥协,惧于表达与协调说服
意志力不够,内心不够强大。尝试的东西容易受外界影响放弃。
这些问题是长期性的,不是一两天可以解决。目前最需要解决的是自己对自己认可,还有健康。
基于以上,想尝试每周制定愿望,一点一点呵护小小的希望。
第三周愿望
1.看2本书,并写下感受
2.增重0.5斤,目前81斤
3.尝试一款手工甜品
4.每天写自信日记,记录在简书