一、读书收获:
建构解决之道的助人模式，探讨例外和成功经验，扩大当事人的知觉，问当事人是怎么看或怎么想的，他们认为哪些对他们是很重要的，他们希望生活中有什么事情是继续发生的？
赋能不是仅为简单的赞美, 而是让当事人对自己有更多 更清晰的看见, 更清楚自己想要啥, 拥有啥, 能干啥, 而且我们要始终坚信, 不论生活多么的艰辛,当事人都拥有提升自己生活品质的能力， 工作者应当尊重当事人的这些力量, 尊重他的选择。 不要表现得比当事人更聪明, 更智慧, 更着急和更努力。
关注即强化，所以我们要多去关注正向。
相信来访者有自己的道理，是自身问题的专家，即使在最糟糕的情况下，来访者也是有应对方式的。
实践出真知，你希望生活中正在发生的什么事情，能够继续发生下去？
二、所有的有效沟通都是基于信任
--- 焦点解决短期心理疗法
