每个人都要明白

健康源于生活，不单源于运动，也不单源于营养，也不单源于心理，而是一个整体。

生活即是瑜伽

生活即是医疗

健康无法依靠任何一个单独的部分，任何一个环节的薄弱都可能让生命出现难以挽回的遗憾。

健康是所有生活习惯的总合！

最稳定的最省钱的方法就是，自己学会一套整体的健康管理方式，每天走在为健康加分的路上！

举个例子，比如调味品。

懂得食用优质的调味品，相当于对饮食的额外营养补充。

实际上调味品，就是另一类的营养补充食品，合理的饮食需要通过调味品来丰富营养的种类，最大限度支持膳食的平衡。

厨房里的交响曲离不开油 盐 酱 醋 茶

我们要尽量使用天然食材和调味品，用简单的烹饪方式，避免过度烹饪和过度调味。

这条其实很重要，没吃蛋白质食物也许我们身体暂时保持原样，但是食用了垃圾的食材，反而还要消耗我们的能量，削弱我们身体的免疫力。因此，在选择食材上，大家一定要认真对待，因为吃下去的，终究还得需要我们的身体来还。

我们微店里的产品，都是阳光森林领导人亲自试用过觉得好的食材及调料，这也省去了大家挑选的时间，其本质就是分享我们阳光森林的一种饮食文化。其中，有最近非常受欢迎巴西的辣椒酱，所栽种的辣椒就是来自天然无污染的亚马逊雨林。

辣椒能促使胃产生更多的酸，配合好的油，女孩皮肤会越吃越好，富含维生素B和C。

后续大家也可以去了解一下。“阳光森林幸福人生”微店有多款巴西辣椒酱，欢迎进店挑选哦~