下午有幸听蔺老师关于“问题不是问题”的萨提亚模式工作坊，将要点整理成文分享给朋友们。
萨提亚说，“你要活出你本来的样子，成为一个完整的人。”这句话怎么理解呢？
1 百花齐放才叫春
我们每个人就像一颗种子，有的会长成西红柿，有的会长成向日葵，有的会长成西瓜，各不相同。生命是多样化的，每个人都是独特的，都是重要的。而且，重要的不是你做了什么，我们活着本身，存在就有价值。
一粒小小的西红柿种子种在土里，长大后能结出多少个果实？我们猜五六个、十来个，结果蔺老师说结出了22个西红柿，生命力何其旺盛！
每个种子都要成长为它独特的样子。百花齐放才叫春，如果所有人都要成为牡丹，那不是大自然，那叫牡丹园。
最悲惨的莫过于从未为自己而活。有个自杀的大学生，在遗书中写道:“我终于活出了别人想让我活出的样子，但是我很痛苦。”读来令人唏嘘不已。
遗憾的是，现实生活中，这样的期待很多，自己家的孩子总是轻易地被“别人家的孩子”打败，我们自己也经常在和别人的各种比较中焦虑忐忑。
怎么才叫活出自己呢？
2 第三度诞生
生命的意义，在于活出你自己。
我们人，原本就是一个小小的受精卵，但其中却蕴含着强大的生命力，使得我们能够一点点长大成长为现在的样子。
人这一生要经历三度诞生。第一度诞生，是精子与卵子的结合形成受精卵。第二度诞生，是我们经由母亲分娩来到这个世界上。这两度诞生都不是由我们决定的。
当我们成为成年人了，有思想有意识了，我们可以选择自己的人生，这是我们的第三度诞生。此度诞生后，我们才能真正活出自己。
蔺老师来了一次说走就走的南极之旅。从南极回来最大的感触是，“我比自己想象的棒得多”。船在风浪中摇摆，颠簸得很厉害，三分之二的人都晕船，有的甚至直接躺下了动弹不得，蔺老师却什么事儿没有，还可以自在地看南极纪录片。如果没有这经历，怎么知道七十岁的自己还有这本事啊？于是回来更自信了，心中挣脱了很多的束缚，包括害怕、担心、觉得自己不行等。其实，不是你真的不行，是你认为你不行。
萨提亚模式是成长模式，让每个人不断发现自己的目标和资源，不断提升价值感，达到四个“自”的成长状态:自信（自尊自信）、自在（和谐一致）、自主（对自己负责）、自由（更多选择）。
当只有一种选择时，完全被束缚住，没有自由。有两种选择时，往往非黑即白，思维很受限。当我们拥有至少三种选择，才自由了。当我们能够活出“第三种选择”这样的状态，才算是得到了人生的自由。
