这是个网络信息爆炸的时代，也是一个全民焦虑的时代。我们的生活像上了发条的火车，一直在不停的往前行驶，却看不到终点…
每天上班为了下班，下班又为了上班。上班因忙不完的事情焦虑，下班因闲的无聊在焦虑，总之就是焦虑焦虑再焦虑。因此日子就这样日复一日周而复始的重复生活着。
迷茫…恐慌…浮躁…失眠，到底生活是给了我们多大的压力让我们如此焦躁不安。
我们总说打败焦虑的方法就是去行动，可是有多少人能抽出时间去行动。我们是人，是有情感的动物，我们有工作，家庭，朋友，聚会等等，除去这些时间我们能真正拥有的私人时间真的很少。一天的生活过完了剩下的也许更多的是疲惫，所以更多的是想去休息和放松，我们没有理由去说这些不对，因为这些都是人的本性。
所以在日复一日中，渐渐不能控制自己的生活，日渐发福的身材，日渐空虚的精神世界。想去做很多的事情，却力不从心。原本觉得自己的生活不应该这么度过，但最后却被生活拖着尾巴向前走。
都知道想要改变，在纸上写好的日计划，周计划，月计划，立的falg频频倒下。所以每天在晚上睡前又在悔恨没有好好把握今天的时光，心里的悔恨让自己的身体加倍去偿还从而导致失眠。
然而这些通通都是我们焦虑的源泉……
那么该如何打破焦虑呢？我想唯一能打败焦虑的办法就是去行动。
要么别去想，要么认真去做。如果既想又不去做，焦虑感只会与日俱增。从而让你的心里压力变得更加的大。
“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”。
一生真的很短暂，最重要的是要找到属于自己喜欢的生活方式去生活，我们终其一生都是在不停寻找和认清自己…可是太难了，因为社会诱惑太大了，权利，地位，金钱等等让我们无法认清自己。愿我们都能属于自己的生活方式从而去找到属于自己真正的幸福来降低焦虑感。
