2020-01-28

2020-01-28

2020-01-28 星期二

一、亿万富翁制造机分享

早上起床照镜子，看着自己的眼睛：美女，早上好！我爱你。吻！

天蒙蒙亮，看着自己有种朦胧的美。爱自己需要在一天一天中慢慢积累！

二、十大人生哲学分享

我积极的感恩一切来到我的生命里。感恩这个假期这个疫情，让我们更多的向内审视自己，更多的思考。

三、早安分享

As you think, so shall you become.

你会成为你所想的

今日第二励语：

口不能随心，得有尺度；欲不能随性，得有节制。

四、小确幸

今天宝贝你挑战有难度的蛋糕，开心幸福！

五、感恩日记

1，我很感恩fs，因为你在春节期间还带我们学习，并且剖析得非常的深，让我觉得有很大的收获，谢谢，谢谢，谢谢！

2，我很感恩校长们，因为你们在春节期间还为我们安排祈请学习，我们多多的回到自己内心观察我们的内心，让我觉得非常的感恩，谢谢，谢谢，谢谢！

3，我很感恩师父，因为你虽然身在国外，但时刻关注着国内的情况，并且会有比较清醒的认识并及时的分享给我们，谢谢，谢谢，谢谢！

4，我很感恩爸爸，因为你忙着给我们做菜，还会注意锻炼好身体，还很照顾妈妈的情绪，那我觉得你真是太棒了，谢谢，谢谢，谢谢！

5，我很感恩网络，因为你让我们不出门就可以上线学习，我觉得真的是非常的方便，谢谢，谢谢，谢谢！

六，感恩练习的感受

感恩是这样让人感觉棒棒哒！

七，情绪日记

【发生的事件】和宝贝做蛋糕的时候吵了起来，宝贝怪我责怪她【当时的想法】谁骂你了？我只是告诉你怎么做？【我的情绪】生气【后续的行动】我好像也有做的不对的地方，我好像过于关注了自己，想显示自己的权威

八，情绪日记的感受

发现自己的觉知能力越来越强，智慧也在一点点增长呢

九，自我对话

旧：我不擅长发言  新：我擅长发言

旧：我不会管理自己  新：我很自律

旧：我不善于利用时间  新：我是时间管理高手

十，自我对话感受

用对大脑，调频就是这么简单！