这是第三次参加死磕微习惯的活动了，回顾这一季打卡，读了《常人的情绪》前6章，完成了《我们终将遇见爱与孤独》清单笔记，《超级IP》1-4章，后两次的挑战都失败了，都是因为会议延误了打卡时间，但最终并没中断打卡，因为参加死磕微习惯已经不再是单纯为了挑战了，已经潜移默化到了潜意识…
第一次死磕是读书笔记，挑战最大，投入度最高，但后续倦怠期最长，导致第二次参加的感觉落差很大，这有违微习惯的原则，这一季回归到真正的微习惯，以朗读的形式坚持每天看两小节书，让自己即使在过年这么忙碌的节日也没有产生知识焦虑和倦怠期，这一季也给自己设计了一个有延续和连贯的朗读计划…在读《超级IP》的过程中开始每天分享给团队核心层，让自己的成长影响团队共同成长，这方式还在坚持实践中，效果还需在17季做思考总结…
2019年我的关键词是平衡，在连续两季挑战失败后立丹有给我建议是否暂停一下让自己做一下减法，我没有拒绝也没有同意，其实对于自己而言，无论是否参加【死磕微习惯】，这种方式都会坚持下去，在一个群体里能共同见证和相互推动自己坚持下去，一步一步把一个行为真正成为习惯，深入到潜意识里面去…这过程是会产生心流的，是满满的幸福感的，是自然而然的…如果会有压抑感、厌倦感、排斥感、拖延感，那就是还需要社群的力量继续推动自己坚持下去，终有一日会实现真正的微习惯养成…
