2023年12月28日 星期四 晴 Day333

昨日时间记录主题: 情绪低落中

日常10小时:睡觉7.5小时，吃饭1.5小时，洗漱1小时

这两天气温升温，能到零上温3、4度，这家里温度立马就暖和了，睡觉也不会畏畏缩缩的，坐在电脑旁也不用把毛毯披头盖脸的罩着。

工作7小时:沟通0.5小时，培训班6.5小时

幸福3小时:家庭3小时

家庭3小时：60分钟接孩子放学回家，120分钟填写老二综合素质表，这综合素质表就是孩子们在学校一学期的总结表，老二这次改版了，从德质体美劳全面出发，每一页下面都有格言和插画，孩子们写的内容都改成了涂色，特别人性化。

个人3小时:运动2.5小时，吉他0.5小时

早上走路0.5小时，早晚骑车1小时，中午和同事饭后走路1小时。

学习1小时:复盘0.5小时，阅读0.5小时

情绪低落中。自己只想追求自我是一个热爱生活、勇敢坚强、乐观开朗的人，不管在事业上、家庭中、生活上都能游刃有余地自由控制。但是现实是如此的残酷，不断地出现各种变革让自己陷入低潮中。