早上做着功课老公突然来电话：儿子肚子疼请假了，你早点过来（昨晚没在同一个家休息）。好心情瞬间没有了，感觉胸口堵的难受，烦躁得很，心神不安。当时想：肚子疼已经不是一次两次了，到底想干啥这是？到底给我什么功课做？到底是怎么回事？什么导致的？一边穿衣服，一边自语：我胸口堵的难受，我很难受，我喘不过来气了。
你为什么难受？什么让你难受？
因为我赋予了它一个意义：不知道熊孩子又在逃避什么？我接纳不了他的逃避。
你怎么知道他在逃避？是谁在逃避？
不是他，是我的模式。所以我看见他身上也有。未必是他身上的。真实的他也许有也许没有。无论有与没有，最终的根源都在我身上。
走在马路上时已经平和了许多，充分体验了情绪，挖掘了其背后的信念，念了话术。回到家看儿子躺床上读书，告诉我：老妈，昨天打乒乓球喝了两袋奶，回来又喝椰汁，还喝了柠檬水，可能太凉了，所以又犯了。跟儿子道歉，忘了这回事了，不该给他带凉奶。
然后他补觉，我出去买东西，很平和。
