昨天开始感觉到舌尖的皮变薄了，一整天两杯果汁勉强喝完。这一次没有上一次饿，身体反应比上一次敏感。痔疮几乎是差不多好了，尿路感染症状消失。
但昨晚开始“发火”。都不知道是不是宇宙刻意按一堆事情出现，让我看清自己的模式。
惧怕权威，对老公不爽但忍着，想好好沟通却不知到底应该说什么，到最后就想撂挑子不沟通算了，看见自己逃避沟通的模式鼓足勇气说出来的话又都被他挡回来，各种受挫郁闷，看见他因为工作的事情郁闷，索性不去招惹他。
看见他无缘无故吼孩子，我自己很害怕然后也害怕孩子害怕，却没想到，紧接着自己就对两个小孩子发火，尤其对女儿，还一次接一次，最后居然对她说冻死你算了！
一边后悔一边依然控制不住的发火，看到女儿诧异而惊恐的眼神又再次加剧了自己的内疚。
早晨起来，风平浪静但自己内心五味杂陈。昨天晚上一定是魔鬼附身。才会在这么久都不折磨孩子的情况下再次失控。
家长如果不能好好爱自己，不能释放自己的内在伤痛，就很容易把生活中的烦恼压抑迁移到小孩子。
早上站桩之后情绪好多了，也想好了道歉的话时隔一年，我多了些许勇气，已经可以坦然向孩子们道歉。
写日记的时候又哭一场，释放一下压力。
感恩我所有的老师，感恩自己，感恩辟谷。
辟谷不是减肥，减肥只是副作用之一，大大增强身体敏锐度，增加觉察力，让自己恢复健康是最关键的。今日体重47.2。今天开始，什么都不吃，加油，21天的第一天开始了。
