这两天，我又看到自己的一些思维模式，那就是不开心，内心有烦恼的时候，就开始了逛吃模式，以及刷短视频。是的，这就是我昨天从妈妈家回来以后，看到的自己。为什么呢？这是我的模式，我看见了，我允许这样的模式出现，我看见你了，我会慢慢改变这样不太健康的模式。
昨天晚上洗澡的时候，我又看到自己对自己的苛刻。那就是上周五定烧饼事件。这起事件，没有像我想的那样顺利，中间出现一点小插曲，让我一直处于对飞的亏欠中。也许，人家早就把这件事忘记了，而只有我，抓着自己不肯放。晚上和今早，我都和自己有了一个简短的联结：我是可以犯错的，我可以做的不完美，我可以做出不那么周全的选择；我值得，我可以拥有自己的爱；我会像对待朋友那样对待自己......
是的，我需要接纳和允许自己。我真的可以，我可以，我完全可以，我可以让别人产生误解，我可以不向别人解释，我可以得罪他人，我可以遇到困难和挫折......
用更多的时间和精力与自己相处，好好接纳自己，好好爱自己。
