又是自律的一天

2025年2月在上海虹桥锦江大酒店

今天去完无锡客户回到上海酒店8点多，默念不要刷视频，去跑步，但是到外面发现一点冷，回来躺着不小心刷了40分钟。受不了自己一身肥肉，咬咬牙带着衣服去了5楼健身房。就找个跑步机跑步，跑了1小时，竟然没有怎么出汗？怪不得自己吸水的体质，所以代谢慢，容易胖。但是坚持了就是胜利，一边听《藏地密码》，一边跑步，时间过得很快。还有4天出差，保证每天来跑1h，不好浪费酒店的时光！

加油，自律的自己！不要被视频控制。多听书，多跑步，少用手机。