来一桶传统文化与跑步心得分享：跑.

【原文】

所谓平天下在治其国者，上老老，而民兴孝，上长长，而民兴弟，上恤孤，而民不倍。是以君子有矩之道也。

【译文】

之所以说平定天下要治理好自己的国家，是因为，在上位的人尊敬老人，老百姓就会孝顺自己的父母，在上位的人尊重长辈，老百姓就会尊重自己的兄长；在上位的人体恤救济孤儿，老百姓也会同样跟着去做。所以，品德高尚的人总是实行以身作则，推己及人的“ 矩之道”。

摘自--《大学》

跑步人知道，非跑步人也知道这个跑步有一个马拉松：42195。

如今，也有百公里马拉松，甚至还有个死亡谷的马拉松，具体的里程已经不记得了。

马拉松的定义是什么，什么是马拉松？除了里程之外，还有什么样的马拉松？

我认为连续天数也是一个马拉松，我正在进行天数的马拉松。

一直认为有敌人，有竞争对手才能进步更快，事实上真的是如此吗？

谁是你最大的敌人或者说你最大的朋友，是你自己！

是每一天改变的你，不要去太在意过去跟你现在有多大的变化，你只要保证你比昨天有一些进步，够了，这已经是非常好了。

与自己进行着一场死磕的马拉松，多少天并不重要，而是每一天你都在超越自己，不见得要跑多远，配属有多快，而是每一天都能通过跑步，使你不忘初心。

沉淀关于跑步的点点滴滴，让它在跑步时光里，汇聚成一瓶属于我自己的酒，或许甘洌，或许苦涩，甚至不入口，但都属于我，属于我的独家记忆。或者，成为一滴滴穿石的滴水，不断坚持，不是为了穿石，而是为了，像石头妥协，就像不像生活妥协，跑步依旧向前。

跑者的世界，从来就不是充满温暖，而坚持，更多的是保持桀骜与不驯，菱角与分明。

【一起坚持，彼此欣赏，连续第215天跑步心得分享，来自来一桶】