行者二期第十七天,站桩30分钟,逆腹式呼吸法。
双手很快就有感觉,但没有昨天晚上强烈
最近几天有个新体验,感觉开始眼神到下半身,腿上,腰上,臀上,但就是偶尔一下子,不连贯也不持续,我想,应该是能量还不够。需要继续加强练习。
到十分钟左右的时候,身体开始流汗,一直到结束,前胸后背都是汗。
图片发自简书App
行者二期第十七天,站桩30分钟,逆腹式呼吸法。
双手很快就有感觉,但没有昨天晚上强烈
最近几天有个新体验,感觉开始眼神到下半身,腿上,腰上,臀上,但就是偶尔一下子,不连贯也不持续,我想,应该是能量还不够。需要继续加强练习。
到十分钟左右的时候,身体开始流汗,一直到结束,前胸后背都是汗。