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收到这本书是在今年春节过后（2月28日），这本来书对我来说很有意义，因为它是我参加樊登星级连续打卡获得的奖励，同时它是一本关于佛法的书，所以在这之前，我并没有做好准备拜读它，有幸借这次打卡让我领略到这本书所散发出来的光芒和智慧，确实如樊登老师所讲的:适合带在身边随时翻阅，无论你翻开哪页，读下去都会有心灵上的收获 。
“为什么要修行？”
因为不想再一次在烦恼忧苦中终老，直到死亡悍历的出现。面对瞬息万变的世界，让自己放松下来，不再对抗，习惯那种不确定并安住于此。
“什么是修行？”
修行是修养仁爱、宽容、谦让，与人为善等精神品质。
“怎样修行”？
把生命的经验，顺境、逆境，是苦，是乐，用于巩固自己的出离心、菩提心、空性的见解。
对内心进行训练，当我们无法拥有一个远离聩闹的寂静地专心修行，我们可以通过内心的转化，为自己创造一个随身携带的寂静地。
☞可以运用寂天菩萨在《入行论》中传授的种种修心之法
对治烦恼是一个艰难漫长、充满挫败的过程。理解并掌握某些对治的技巧，并不意味着你能做到，可能在相当长的时间里，你面对的只有失败，尽管如此，我们还是要努力，一开始做好受挫的准备，会令我们更强韧，也走的更远。
以下是结合我的思路整理的思维导图:
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