我想问一个问题，我们是否对自己都是了解的呢？很多人可能没想过这个问题，或是有些人以为对自己是了解的，可这个了解客观吗？真实吗？还是你对自己的一种误解，这应该是大多数人的一个情况，你知道你平常大部分的时候是一个什么样的情绪状态，而你的这种常态的情绪状态又是因什么原因导致的，而你的情绪状态又是怎样影响你的生活，或是影响你的工作与学习的，是不是深处此时的情绪，却记不起之前还有另外不一样的情绪；你知道你的时间花到哪里去了，你能时时刻刻清晰的知道今天有什么事情需要做，哪些事情又是比较重要，需要优先处理的？
而通过记录的方式就能让你更了解自己，了解自己的思维方式，记录的过程是加深印象和思考的过程，通过坚持对自己情绪的记录，明了自己大部分的时候是一种怎样的情绪状态，它又是对你的生活造成怎样的影响，通过对情绪的记录，了解自己的情绪规律，了解又是什么样的思维方式导致了自己的情绪，当情绪来了时知道如何去应对；通过对每天时间的记录，你能看见自己的时间都去了哪？是什么事情占据了你大部分的时间，通过每天写日程管理，你能清晰的知道今天要做什么，今天最重要的事又是什么，需要优先做什么，长此以往，你对自己就会有足够的了解，你就知道你哪些地方是需要去改进。
GTD作为一个最经典的时间管理方法，其核心原则也是让我们通过记录的方式把脑子里的任务移出来，通过这种方式，让大脑不被各种任务缠绕，让大脑从各种事情当中解脱出来，把注意力专注于当前正在做的事情上，减轻了压力，从而提高自己的工作效率。
《100个基本》的作者，在平时的工作和生活中，有细小的感动和发现，偶然浮现心头的感想，和一些觉得很棒的事情，都会记录下来，这些所感所想经过沉淀，成为了自己内心特别认可的东西，直到后来真正成为自己的东西，可以说是记录的习惯成就了这本书。
所以，在每天的工作生活中，当有想法或是念头一闪而过时，请及时记录下来，不然过去就过去了，没有沉淀，没有任何的痕迹，你依然继续着以前的思维和行为习惯，每天如此，日复一日，你还是以前的你，你没有任何的改变。
所以，如果你想成长，你想改变自己，你想更高效的学习和工作，那么就从记录开始吧！
