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《豹式健身》之相扑内收肌处理
雨林茶
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《豹式健身》之相扑内收肌处理
《豹式健身》的作者Kelly Starrett这次利用哑铃重物、滚轴来处理内收肌。
视频中有关内收肌的处理方法可以参阅《豹式健身》第391页。
《豹式健身》之相扑内收肌处理
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