1.最重要的预测。少即是多。因为只有放弃，才会有得到，少了很多穿衣服攀比的欲望，少了很多吃东西刺激感官的欲望，少了很多无用的社交，然后把所有的注意力放在自己成长上，看书，做笔记，思考，学习，画画，跑步，实践。
2.认为只要耕耘，就会有收获。因为社会和父母都灌输，只要耕耘，就会有收获。我为什么没有获得收益，是因为之前自学人体，一开始什么也不懂，也没人教，自己误认为解剖才是最重要，天天背各种肌肉。结果学到后面，才发现学习解剖，是最后锦上添花的作用。后面才发现学习的顺序很重要，才明白不要用战术的勤奋，掩盖战略的懒惰。
3.生活中能够让你马上用到你的知识，需要天时地利人和。很多时候，自己还没反应过来，锻炼的机会，就走了，只有等到下一次，机会来了，如果来的很迟，你又会忘记该如何面对这个机会。只有同一个知识，遇见了，想到了，做到了，才能够巩固自己的观念，现实很缺多次练习的机会。
