复盘自己讨好别人的行为有哪些
1：自己不开心还要去让别人开心
（比如经常把夸人的话说出口。其实这是一种讨好别人的行为。经常夸别人，捧高了别人。但别人却不是经常这样夸其他人，那么就存在一种抬高别人贬低自己，其实这样只会贬低自己的价值让自己受伤🤕）
夸那些让自己不开心人。自己不快乐了就不要再让别人开心，这时候做的事情应该让自己开心。（这时候应该做的事对让自己不开心的人遭报应，惩罚她们，从不敢说到敢说，一步步朝着着自己更勇敢的地方迈进）
2：总是对别人付出太多物质上的。容易让别人提防自己有所图
（所以正确的做法是，不要当这种物质上付出太多的好人，这是一种贬低自己价值让自己变得不好的行为。要对这种行为说NO）
3：很多时候会内耗是因为太多负面和不满，不舒服的感受没有表达出来（那么因为什么阻碍了表达：我想是因为头脑里那些自己假设的阻碍的想法。）
比如：从bx离职的时候，那个王女，我出公司门的时候，她说她走了，而且还比较开心和随意的说。我当时那一刻我很不舒服，可是我没有表达，我想的是我不能骂她，周围那么多人，我担心我一旦反驳这个行为，我走后别人会议论我，议论我都要走了在门口骂人，还担心害怕我骂她其他人会不帮我说话。
所以我那一刻的愤怒没有表达出口，没有那一刻说出口。所以我就一直内耗，自己做思想斗争。可是后来两天里我有时候会内耗，直到我像她表达出来了终于不内耗不难受了。
（这件事告诉我，不要压抑自己的情绪。在感到不舒服的时候，内心大脑不要给自己找借口不去表达，和找各种自己想象和固有观念去阻碍自己不去表达。这样的话只能让自己内耗不开心不快乐，把负面留给自己了）
要勇敢表达自己的不开心，要让触碰自己边界的人，感受到不舒服。
永远去深刻体会自己的感受，深刻体会自己的感受这就是爱自己，和自己相处，体会自己的感受知道了自己需要什么。满足自己的需求就远离不健康不开心
如何解决自己面对不舒服却没有表达（其实找借口没表达，这也可以是不敢表达，自己的以往的固有观念导致自己不敢表达，就是懦弱。）（在当下如果有人让自己感到不舒服一定要忽略自己固有观念，不要去理会自己给自己找的借口，只管像快了迈进，只有表达了不舒服，骂了对方，自己才会开心。否则想太多都是不值得。）
