一直在说接纳，但是在不同的时间段对接纳也有不同的理解。
刚开始学习的时候，是说要接纳孩子，接纳她现在在青春期，接纳孩子的现状就是这样，接纳她一下子改不了，接纳她这样子跟自己也脱离不了干系。于是理解接纳就是接纳孩子现在的状况，让自己不去抗拒和对撞。
随着学习的深入，现在感觉的接纳，应该更多层面的是接纳自己，接纳自己的现状，接纳自己的不完美，让自己和自己和谐相处，内心才能得到安宁，自己的能量也才能相对稳定，自己的言行才可能从容淡定。
一早看到群友分享的《爱自己》。 当我们爱自己了，接纳自己了，喜欢自己了，我将不再和自己对抗，我会放松自己，平静的看待世界，我眼里的世界会是美好的，我会心生喜悦，心生智慧，用丰盛的感觉源点去面对生活，面对一切，那么一切都将是美好的呈现，正如昨天听一群友分享，心中有风景，处处是风景。
爱自己
爱自己，就是
细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为这个身体是生命修炼的载体。
爱自己，就是
无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。
爱自己，就是
允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。
爱自己，就是
让已经过去的就只是留在过去，当下的生活不受它的牵引和羁绊。
爱自己，就是
宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。
爱自己，就是
放开攫住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而去。
爱自己，就是
不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的圈圈里。
爱自己，就是
默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。
爱自己，就是
不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到的这个世界。
爱自己，就是
无分别、不评判、不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。
爱自己，就是
看，只是看，让一切流过自己。
爱自己，就是
对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。
爱自己，就是
时刻记得自己、知道自己，让自己的心静静地在那里。
爱自己，就是
完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。
爱自己，就是
放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。
爱自己，就是
完完全全地相 信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。
爱自己，就是
活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里！
感赏自己今天有新的感悟，明白要把责任回归己身，也要爱自己，接纳自己。
感赏女儿晚上回家听姥姥话，温和的和姥姥交流。
感赏爸爸今天给女儿电话，告诉女儿这次考试成绩不重要，今天可以休息调整一下，但明天是不是可以规划一下下阶段的学习安排。感赏女儿说知道了，爸爸。
感赏爸爸发短信给女儿说自己之前有缺位，今后一定会补回来，告诉女儿爸爸妈妈是她永远的港湾。感赏爸爸对女儿越来越用心了。
投射自己每天都有成长的收获，投射女儿能重拾信心，努力奋进，投射爸爸引领女儿乘风破浪，一路前行。投射我们一家人共同成长，幸福快乐，健康美满。
