你知道肌断食吗？
说到断食大家都知道身体在承受了日复一日的各种营养后需要定期的排毒以保证身体的各项机能恢复，断食后会发觉身轻如燕，精神百倍，其实身体不需要过多的营养负荷。
那皮肤也是一样的，我们的皮肤每天一层又一层的护肤品，爽肤水、眼霜、精华、乳液、面霜、隔离、粉底、散粉等。那你有想过长期以往皮肤能承受高压的营养负荷么？脂肪粒、粉刺、闭口很多时候就是营养过剩的表现，这个时候皮肤也需要排毒，而排毒的方式不是在增加排毒的护肤品（那都是噱头分分钟排出敏感皮肤来）。
肌断食就是最好的皮肤排毒，方法很简单，每个月定期准备几天时间晚上洗完脸就只用喷雾或爽肤水和眼霜，其他什么都不用，白天也最多加一层隔离再化淡妆越薄越好，让皮肤吸收自然空气。
现在天气变凉，可能有姐们说，哎呀，光用爽肤水不行的，皮肤会很干，其实越是冬天越需要肌断食，因为皮肤代谢慢，需要给皮肤代谢的时间。
好皮肤都排毒不是增加营养品，而是减少护肤品，护肤品的使用更需要取舍。
姐们儿都试一试吧，身体不能有压力，皮肤更是如此，好皮肤是靠正确的精细保养而来的。
