连续12天坚持早上6点起床之后,发生了什么变化?

我为什么想要每天早上6点起床?

前面提到过我因为工作原因想要修炼自己,加强自己不可迁移的能力,独立运营某个平台从0-1、写作能力等等,但工作填满了工作日的时间,下班后吃完饭时间所剩无几,周末更是躺平不想动。

如果相关学习,就必须改变当前的状态,所以我想到了早起,通过早起1个小时的时间,阅读或是写作,也作为自律的支点,撬动自我的多方行动力。

当然,独木桥不好走,我找到了共同早起的小伙伴,相互监督和陪伴。刚开始前2天,我依旧起不来,闹钟关了继续躺平,但第3天就起来了,第5天就有点生物钟自动醒来的状态,虽然还不太稳定,有时7点才起来,到今天是12天。

中国人喜欢“12”为一个周期,那早起这12天,我都做了些什么呢?

首先是比较量化的数据,这期间通过“番茄TODO”强迫自己放下手机和记录自己专注的时间。

书籍:看完了4本书,陶勇《自造》、尼格买提《一夜成长》、人物传记《人间值得》和《积存时间的生活》。这是我前所未有的阅读速度,同时也突破了我的阅读障碍,以前总感觉读书很难静下心来,一本书啃完太难了,但是现在1本书2-3天就可以阅读完。

运动:外出跑步过1次(3公里),室内瑜伽2次,每次1小时,还算不错,继续坚持,新买的瑜伽垫终于派上用途了,呼啦圈也要用上呀。

写作:加入了写作群,每天100字,但100字对我我来说,过于简单,随手发个朋友圈的文案就可以满足,所以我给自己加了个难度,选一个主题并阐述清楚完整,所以基本都在300字左右,算是三年级的作文水平吧。

此外,我给自己每天还要求了至少1个小时的写作时间,产出应该是800-1000字左右的文章,通过简书、头条号、百家号发出,目前已经更新到第9篇,累计9994字,对了还加入了简书的每日更新挑战,也是每天100字以上计划。

运营小红书:以前面试时,有HR提到我缺乏独立运营某个平台的经验,所以我也借此机会将小红书运营起来,看看这背后的逻辑,积赞个人经验,目前更新了9篇,57个粉丝量,70个点赞量,为了氛围感爆棚的封面,我还改造了我的书桌,特别充满个人特色,未来继续努力。

当然,以上的学习方式是工作之后理想的学习状态。现在已经进入了春节假期,有连续10天可以自由支配的时间,但我这两天还一直以工作日的学习作息,而以往工作的时间被虚度浪费了。

被时间“偷走”的时间:今天是春节假期的第3天,但阅读的时间没能增加、文章作业也没有增多,甚至还更晚睡了,这是为什么呢?

复盘了才发现,我还保持工作日的学习状态。早上2个番茄钟(共70分钟)阅读,接着洗漱、早餐、在刷手机中,时间来到午餐时间,困了又开始午睡,再醒来基本是下午两三点,去个快递,各平台再看看,时间又到了晚餐时间,紧接着赶紧进入阅读和写作时间,放假放松状态就更晚睡了。

这一天下来,基本上午10点到下午5点之间的时间都被“偷走”了

假期是难得的学习时间,尤其适合急需改变和学习的人。但对于自驱力不强的我来说,做好每个时间段的目标安排,才能不被手机牵着走。

工作日有工作日的方式,假期有假期的自由,希望我们都能在这自由时间里,肆意翱翔。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,470评论 6 501
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,393评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,577评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,176评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,189评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,155评论 1 299
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,041评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,903评论 0 274
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,319评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,539评论 2 332
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,703评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,417评论 5 343
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,013评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,664评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,818评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,711评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,601评论 2 353

推荐阅读更多精彩内容