记录一下自己的减肥动态吧！
之前好几个月都没称过体重了，因为不敢，每天捏着肥肉还会自欺欺人的想，这几天有没有变瘦一点呢？
实在没法忍受这样的自己了，下决心开始减肥。
十年前，曾经依靠节食和运动在半年内减了10kg，生了宝宝后，胖到人生巅峰，从此就没有瘦过。
这一次，不想运动了，天生没有运动基因，实在体会不到运动的乐趣，上一次那半年，每天一到运动时间就很想死，再也不想经历一遍了，免得减出抑郁症，那么剩下的就只有节食一条路了。
看了很多节食的资料，有纯断食不吃饭的，真厉害，还有断食可以引起细胞自噬对身体很好的理论，十分吸引人，尝试了2天，走路发飘，眼前发黑，比较难坚持，所以还是改成了一天一顿饭，坚持了几天了，倒是不痛苦，十分可以接受。
开始到现在，折腾了几天了，初始体重多少我并不知道，中间一次称重65.1kg，就算这个为起始点吧，今早是63.75，作为每天一顿的人，这个速度并不快啊，但是也只能如此了，更极端的就只能一口不吃了，那我又实在受不了，毕竟还要工作生活，又不能天天在家躺着。
这几天早饭其实吃的也不多，每天一点蛋炒饭，半个拳头大，一些凉拌菜或炒素菜，晚上会喝一碗无糖酸奶，吃一粒维生素。开始两天真的很饿，头晕乏力，眼前发黑，三天后可能是适应了，没有特别不适，只是不能做太消耗体力的活动，快跑快走都不太行，动作放慢一点倒是可以正常生活和工作，就是反映好像稍有迟钝，当然这个也可能跟节食关系不大。
初步的小目标是减到59.5kg，久违的5字头，很多年没见过了，这两天体重降的不快，维度也没感到有太多变化，裤子穿上依然紧，镜子里的自己仍然无法直视，不要气馁，加油吧，每天能减150g的话，30天就是4.5kg呢，要是能一直保持，两个月就很能见人了呢！加油！
减肥五天的体重变化：
1、130.2 65.1
2、129.6 64.8
3、128.4 64.2
4、128.0 64.0
5、127.6 63.75
