无论我们走到哪一个阶段，都应该爱上这一阶段的时光！2021年时光总是匆匆太匆匆，忙着适应职场新职位，忙着操心孩子学业考，忙着添置爸妈养老房，要忙得事情太多了……好似人生的第一功课——锻炼身体，保持健康，被我搁置到了一边！七月蕃秀，已至初伏，才觉得身体的状况有颓废下滑之势，精力不足，气血失调，面色苍白，调理身体已成为个人事项第一要务！
一直以来，我钟爱日本作家村上春树说得——“肉体才是人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”将此格言奉为自己的金科玉律，曾经立誓以今天为起点，一以贯之2021年全年！可惭愧的是，我是语言上的“巨人”，行动上的“矮子”，三分钟热度后，就又开始懒颓丧了！所以自己都特别鄙视自己，焦虑症、拖延症困扰着我的生活，成为我成长前进道路上的巨大“绊脚石”！
想要搬动这块“巨石”，除了拿出“不破楼兰终不还”的恒心定力外，还要不断拓展自己的眼界格局，实行简单有效的方法进行自我管理。如跑步用目标管理法，将大目标10公里拆解成一个个小目标，这一周2公里，下一周3公里，逐渐递增，直至一次跑完10公里。不给自己找拖延懈怠的借口，跑了再说，“今日事今日毕”。我相信从睡眠，养生，运动，饮食全方位坚守持之以恒的自律，日积月累，厚积薄发，就能慢慢修复身心俱疲的身体，重塑一个容光焕发、阳光自信的自己！玫瑰从来不慌张，身体力行照顾好自己，才是最好地宠爱自己方式！毕竟首先要有你——健康活力的你，你才能拥有属于你的五彩斑斓的全世界！
