很多人都问我修行是在修什么，真正的修行，不是寄希望于修行得来一个辉煌灿烂的未来，也不是要按照我们的意愿改变一切，而是为了我们的内在更加完美。修行就是修心。心，人人都有，但并非人人都识，它永远跟随你我，但很多人却常常忽视它。心是世间法，它的安乐与否决定着你人生幸福的额度。
要学会调整情绪，凡事尽量往好的方面想。很多人遇到一些难以解决的事情时，就会有很多抱怨，很烦躁，结果因为把握不好情绪，往往将简单的事情复杂化，复杂的事情变得更难。当我们遇到棘手的事情时，一定要先控制好情绪，让自己能够冷静思考。并且你越往好的方面想，心就越宽；越往坏的方面想，心就越窄！
