昨天用半天时间整理了卫生，安装好球台，购置了乒乓球和拍子，今早的乒乓运动终于成行。
好些年没有接触球拍，开始的时候手眼配合不上，拾球的时候几次抓不住，半个小时后才有手眼能配合的感觉，这时身体却累了。
休息时用电壶烧了壶开水，来补充刚才出汗丢失的水分。特别口渴时能喝上白开水，那叫一个甘甜！
又打了二十多分钟，头有些发晕，脚步开始漂浮，知道体力已经透支。正好这时有人来接替，解除了因自己的原因让互相运动被迫停止的尴尬。
上衣湿透了，满头都是汗，喝着有些烫嘴的白开水，感觉身体由里到外的舒畅。
好多人认为，运动通过排汗可以排出大量的废物，从而带来身体的健康，这是一个错误的观点。
我认为，运动最大的益处是改善身体所有组织的微循环。
长期不运动或身体某部位经常缺乏活动，就会使这个区域的血液通行不畅。一旦某个部位微循环不能正常运转，就会使相应部分的组织细胞得不到正常的血液供应，这些细胞便处于饥饿状态。
如果这个饥饿状态长期得不到缓解，或者说这些细胞长期处于无政府状态，它们就会自己想办法。
要知道身体的每个细胞都要受机体的调控，就像一个人和一个国家的关系一样。如果一个人没有国家法律或制度的约束，最大的可能就是犯罪，对周边的社会带来恶劣影响。
如果某些细胞不能及时受到来自血液中的成分和氧气的制约，它们就会自我发展，就会无限制的膨胀，就会建立“国中之国”，就会像台湾中的“一小撮”一样闹独立。
这个时候，若是机体还不能有效干预这个“小团体”，它们就会坐大，就会向其它部位进行侵略。
这个独立的“小团体”就是癌症，“小团体”向周围的侵略，就是癌症的扩散。
原来说肠溶阿司匹林能防止癌症，就是因为阿司匹林能防止血栓，增强血液的通透性。
所以，无论什么运动，最终目的就是改善身体内部组织的微循环，让每个细胞都能得到充足的血液和氧气供应，在机体的统一领导下，齐心协力，共同成长，共同发展，完成生命的“逆生长”。
