今天早上七点多起床的，我已经好久好久没有这么早起过床了。来到办公室的时候，大家都惊呆了，以为我会起不来，会迟到，会下午才来。早上给sy发了微信，发现自己的状况是：身边有人一起睡，我就睡得很踏实，如果是一个人睡，就会控制不住自己地乱想，心静不下来，无法入睡。喝了可乐雪碧奶茶之后更是如此，所以现在办公室伙伴请下午茶，我基本只点果汁，各种茶、奶茶、水果茶、咖啡全都戒了。虽然昨晚算不上睡得非常好，但是已经比前几天的睡眠状态好了很多。

昨晚跟大表姐聊了会儿天，放下手机，很快就睡着了。四点多大表姐开灯，收拾行李，接电话，搭的士去机场，我迷迷糊糊听见响动，后来又睡着了。到了七点多挣扎着起来，然后就去了地铁站。在拿钥匙锁门的那一瞬间，突然觉得作息其实是不难调整的，换个环境，可能一下子就转变了。就像二表姐说的一样，如果一个房子住得不舒服不开心，那就换呗。

 我一直觉得，2020年的春节后回来上班，我突然能吃得下米饭，突然能睡得着觉，这个命是整理给我的。睡得好，吃得下饭菜的幸福感，让我在一月二月的时候，特别感恩天地，觉得自己又活过来了，觉得自己的状态一定会好起来的。那时候，下班不做别的，就是在B站上看关于整理和极简主义的视频，每天听书，手洗衣服，认认真真地面对物品，写告别笔记，告别物品，感觉自己的感受力敏锐了很多，思想很清明，跟自己的心靠得很近，文思泉涌，开始写诗。后来五月份，我去了一趟嘉峪关，回来之后，觉得自己的能量丧失了一大半，后来又接触了非常消耗我能量的人，觉得自己一直没有恢复过来。

长期失眠，人的精神状态会很差，憔悴，记忆力减退，判断力低下，没有力量，没有能量。2020年大概10月开始，在二表姐那里，一起吃和睡，导致自己晚睡晚起，后来从二表姐那里回来之后，我的作息就变了。在情绪脆弱的十一月，我又入了三条牛仔裤，三件卫衣，一件浅橙色，一件深橙色，一件孔雀蓝。牛仔裤三条都不足够喜欢，两件卫衣都想断舍离掉。上半年坚持的跑步到下半年也跑得很少了。

在不断地审视物品，不断地减少自己随身物品的过程里，发现如果住在一个小房子里，只要它是交通便利，光线良好，阳台和洗手间明亮的，那就足够了。将物品精简到最少，意味着能够腾出更多的空间和时间去做别的事情。

对于任何事物，在做决定之前，要想一想自己的需求是什么。包括租房子，也是。我明明知道住在地铁站附近对我来说是很重要的，可是我却因为自己的情绪状态不好，仓促之下，搬来宿舍。宿舍这边，灰尘很大，不靠近地铁站，而且生活不方便，现在又想换住处。感觉自己真的是不停地在搬家，跟刚毕业的时候不同的是，刚毕业的时候，是三个月换一次，现在是大约一年换一次。

现在对于住所的需求更加明确了，因为我周末喜欢外出图书馆或者书城看书，喜欢去参加活动，喜欢社交，喜欢去爬山，喜欢去跑步，所以，我需要一个交通便利的住处。房子可以不用很大，但是要有阳台可得喘息，要光线好，周围不能太吵闹，如果周围有良好的绿化，那就更好了。

我发现，在宿舍的时候，我没有力气去洗澡，睡前无止尽地刷手机，满脑子停不下来的各种思绪和情绪，早上不想起，工作上拖延，不想面对，整个人没有能量和力量。姑姑说，房间乱说明心乱了。目前我的状态就是心乱了，刷锅洗碗这么简单的事情，当我自己一个人待在宿舍，可以选择暂时不去做的时候，我就会放着，不行动。

接下里，如果真的搬来蛇口跟大表姐同住，我的作息可能会规律一些，更加容易将跑步捡起来。慢慢来，再将闲置物品进行一次清理，好好告别那件冲锋衣了，告别不适合的闲置物品，整理好东西之后，月底搬家，春节期间，自己做饭，好好运动，一定能够将自己的状态调整回来。

一直觉得物品的断舍离当“跨越了扔东西的K点”之后，舍弃不再成为一件困难的事情。有形的物品可以通过舍弃、告别来处理，但是无形的物品，比如思想、情绪这些该怎么通过断舍离，看到它们、标明它们、处理它们、告别它们呢？如果不受控制地就是会反复思考，那么思绪上的断舍离该怎么做呢？恐惧、担忧、焦虑、紧张常常会让人失去平静，做必须要做的事情，比如关乎自己的生存、工作和健康的事情，减少拖延，勇敢面对，工作上的事情第一时间去处理，不要给自己囤积很多尚待处理的工作，这样，工作结束时，才觉得踏实和安稳。逃避没用，拖延只会让事情变得更加糟糕。分清楚哪些事情是自己的事情，哪些是别人的。明白常常都要去照顾好自己的内心。在照顾好自己之后，才去照顾周围人。借这次搬家的机会，我好好地处理和告别物品吧，慢慢来，加油！