DAY2-6月2日
第2天共读第一章。
1.有目的的练习和天真的练习差别在哪里？
天真的练习就是埋头苦干，不抬头看天，有目的的练习比天真的练习更有目的，考虑的更周全，更为专注。
2.有目的的练习有哪些特点？最近你进行有与有目的的练习近似或者相同的行为，符合了书中提到的哪些部分？
有目的的练习有四大特点，一是有目的的练习有明确的具体目标，二是有目的的练习它是专注的，三是它包含着反馈，四是需要走出舒适区。最近晚上在练习仰卧起坐，我的目标是练出马甲线，哈哈，每次比前一次多做1个或者2个，即使晚上超过睡觉时间也坚持做完，目前来看符合一二点吧。看完第一章，我在思考等马甲线出来后该如何奖励下自己，哈哈。另外还发现自己一个看书特点，我需要小声练出声才能确保自己的专注力，使自己完全投入看进去。
3.以前遇到瓶颈你通常是如何做的？
工作上有瓶颈期的时候，会找领导聊天交流，或者是找老同学排解，生活上有过不去的坎的时候会找不同的事情来做转移注意力，看一些轻松的书籍，追一直想看却一直没看的剧。
4.有目的的练习是刻意练习吗？
答案是肯定的。
