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大家好，我是来自上海的正面管教讲师，Leo妈妈。
今天跟大家分享“拥抱”。
记得学心理学时老师说过：一个人如果每天能够得到8个拥抱，他是不会有任何精神问题的。真正践行过“拥抱”后，我现在这样分享“拥抱”的使用。
1，每天8个拥抱，给自己注入满满的能量，也给别人带来能量。最初可能比较难，尤其是对男人来说，会觉得很别扭。不妨从拥抱你身边的小朋友开始。我家小伙子最初8个拥抱都来抱妈妈，后来分一个抱爸爸，再后来去抱奶奶，抱爷爷，到小伙伴，甚至会给老师一个拥抱。
2，在拒绝的时候传递爱。“拥抱”用在拒绝的时候，一定要这么说：我需要一个拥抱。张开双臂等待那个人去抱你，而不是主动抱他。这么做是为了让对方被拒绝的时候仍然有能力感。例如我会在先生无原则对待他们家亲戚时对先生说：“我爱你，答案是不可以。我需要一个拥抱。”
如果你这么说这么做了，别人不抱你怎么办呢？岂不是很尴尬？猜猜看，答案会在明天早上的1分钟里。
