宝宝辅食——玉米汁

玉米汁富含人体必需而自身又不易合成的多种营养物质，如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、氨基酸等，具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育等作用。

购买生玉米时，应挑选外皮鲜绿，果粒饱满，七八分熟的为好。玉米太嫩，水分太多；玉米太老，淀粉多而蛋白质少，口味也欠佳。

准备材料：玉米1根

做法：

①将玉米煮熟，把玉米粒掰到器皿里。

②用1 ：1的比例，将玉米粒和温开水放到榨汁机里榨汁后，用消毒纱布过滤即可。

在宝宝完全适应玉米后，可以将玉米汁兑入宝宝喝的米糊中。