开春的时候，都说是春风来了，小树枝挂满芽，小花儿鼓花苞。过了几天就会发现，绿油油的树叶和蓬松的花儿。大自然在告诉我们从小变大的道理。
我有个好朋友，曾经我只碰过它一次，它有六根弦，可以架在腿上，有两个胳膊那么长，是我的吉他。我给自己订的目标是每天学一个小时。由于是刚开始，最简单的小星星都难以弹好，更别说完成每天一小时。所以，失败了。过了一年，我又重振旗鼓。
现在呢，我已经学会了三首曲子。第一，我找到了一个老师监督我。第二，我答应自己学成后，奖励自己一本书。第三，我把目标缩小，小到只要弹好一个和弦就可以。
我想第一个和第二个只是技巧，设立目标才是成功的关键。 说到这，你有没有这个时候？做一件事时，想着先给自己定个“小目标”，最后由于对自己的不了解，自己也没有做到。自己想的和实际表现得不一样。这也叫“表现落差”
如何消除这种“表现落差”呢？假如把一个人分成三个方面，思维，情感，行动。思维，代表理性分析。情感，代表关系和谐，爱。行动，代表一丝不苟的做事。
我们要做的是觉察在养成习惯的过程中哪一方面占领主导地位。比如，我要养成早起习惯。有时候心里会想:“我起来了这么早，会影响睡眠质量，我不能起来。”这是情感在说话。那么，你听思维在说:“如果不起来，早上的时间就要拖到上午做，相比睡觉你会得到更多。你觉得哪个更有价值？”你听在行动说:“你应该动起来。躺着干什么？”如果我们有意的侧重这两方面，会起不来吗？
首先了解自己这三个方面都在对自己说什么，在养成习惯的路上消除“表现落差”，通过由小到大达到习惯养成。
做一件事觉得困难重重的时候，我想做一棵冬天的树，度过冬天春天还会远吗？一不小心，寒枝挂满新芽。
